如何预防痛风发作？

健康咨询描述： 患有痛风，国庆准备和朋友一起出去玩两天，又害怕痛风会发作，我要如何预防？

专业回复

刘利鹏 枣庄市立医院   副主任医师 2020-08-25 10:41:51
      对于你这种情况，首先饮食应该特别的注意，避免大鱼大肉以及酒类的摄入，同时饮料少喝一些，自己备好药物，比如准备好秋水仙碱，以及依托考昔这两个药物，一旦轻微疼痛，抓紧吃手，秋水仙碱一定不能多吃，一天两次，一次一片就可以
      

刘东伟 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2018-09-28 22:13:08
      你好，如果预防痛风发作，应该忌口，不能吃含嘌呤高的食物，比如动物的的内脏比较浓的肉汤，海鲜，也不能吃豆制品，饮食宜清淡，可以喝苏打水
      

王博敏 临猗县中医医院   主治医师 2018-09-28 22:23:07
      痛风治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的需要注意饮食啊，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的啊。饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。
      
      以上是对“如何预防痛风发作？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈建春 成都风湿医院   医师 2018-09-28 16:05:33
      专家提醒假期与朋友聚会很重要，但也要注意预防痛风发作。
      1.控制饮食，尽量避免吃高脂肪、高嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，同时避免烟酒的摄入，养成良好的饮食习惯。
      2.适当锻炼身体，增强自身的免疫力。但需要注意方式方法、时间和强度。从低强度开始，避免造成关节疼痛。
      3.保持愉悦的心情，积极乐观向上的良好心态能使自身的抵抗力得到提高。
      4.生活中注意避寒保暖，尤其是关节处。
      5.防止过度疲劳，保证充足的睡眠，养成劳逸结合，张弛有度的工作生活习惯，这也是有效预防痛风的方法之一。