宝宝4个多月了，全母乳喂养

健康咨询描述： 宝宝4个多月了，全母乳喂养。我想知道怎样我才可以减肥不减奶。不要形式的那种告诉我多动多吃蔬菜什么的。请医生给出具体的方法，例如一日三餐该吃什么，怎样吃等等。谢谢。实在太胖了，已经感觉自己越来越没自信。

专业回复

马艳 四川省人民医院   主任医师 2022-12-28 22:56:55
      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，你现在。孩子已经四个月了，你身体非常胖的问题。
      指导意见：
      对于这种情况，首先要进行一日三餐的调配。早晨吃一个馒头，两个鸡蛋喝稀粥的问题。中午一般的主食可以吃1至2两的肉。晚上多吃菜，不吃主食。