腰肌劳损，第一次试过这样

健康咨询描述： 腰肌劳损，第一次试过这样，50天前搬石头导致腰累开始腰骨有压痛点，现在没有只是腰累，有时很累，休息一个星期就正常了点，这两天过节活动太多又累，是怎么回事？需要怎么康复呢？

专业回复

赵华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-09-25 20:47:18
      根据你的情况情况描述结合，结合你的临床表现，你说的情况你是有腰肌过度疲劳紧张引起的，建议注意休息，局部热敷，贴通络去痛膏口服戴芬止痛，活动时戴腰围观察一下效果
      

刘海明 昌乐县人民医院   主治医师 2018-09-25 20:42:30
      病情分析：
      腰肌劳损一般最常见的腰疼原因，一般劳累导致的，或者长期久坐，劳累加重，休息缓解
      指导意见：
      这种情况一般首先休息看看，避免劳累，避免长期久坐，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠