手臂肌肉酸痛

健康咨询描述： 手臂肌肉长期酸痛，是什么原因造成的，

专业回复

栾兆新 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-09-26 11:56:21
      产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。消除肌肉酸痛的方法：1.休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。休息能减缓肌肉酸痛的症状，并可缓慢促进代谢产物的排除，恢复肌肉酸痛部位肌肉组织的营养，使之恢复正常。休息并不是静卧不动，可以散步，做轻体操，或初级瑜伽。2.温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。3.口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物（自由基等）的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。
      

郭霞 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-09-26 12:28:41
      日常活动，避免拉伤，过于用力，造成肌肉牵拉伤。日常饮食，注意补充钙剂，维生素，微量元素禁食，辛辣刺激性食物及烟酒，局部可以配合物理疗法，如超短波，红外线烤灯照射，避免着凉。
      

马兴利 医师 2018-09-26 11:14:30
      病情分析：
      根据你目前介绍的，这种症状，我现在的分析。是否由于键鞘炎引起？
      指导意见：
      现在我的建议是。一定要注意休息。减少活动。宠物县活血化瘀的药物。注意保暖，不要着凉。很快就会缓解的。
      
      以上是对“手臂肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王赞彩 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2018-09-26 11:15:38
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这些症状的表现，可能是着凉或风湿引起的。
      指导意见：
      建议你可用温毛巾热敷，然后贴点风湿止痛膏。同时注意不要着凉。也可口服非甾体抗炎药物。如果症状仍然不见好转，建议最好到医院进行检查。明确诊断后，对症治疗。
      

镇医生 主任医师 2018-09-25 19:16:17
      种情况多见于肌肉损伤、肩周炎、颈椎病等疾病导致，最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。