强制性脊柱炎锻炼

健康咨询描述： 强制性脊柱炎锻炼。我是强直性脊柱炎患者，患病之后就不敢轻易地运动了，强直性脊柱炎患病之后怎么进行锻炼啊?

专业回复

张冬梅 内江市中医医院   副主任护师 2018-09-25 17:26:29
      你好！强直性脊柱炎患者除了药物治疗外，平时应养成良好的生活方式，注意饮食调理和保健功能锻炼。建议：平衡膳食增加营养，补充蛋白质和维生素，多吃牛肉，羊肉，鸡肉，生菜，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜等，忌吃生冷食品：绿豆，黄豆，荞麦，冰镇饮料等。保健功能锻炼应每日按时进行，锻炼应循序渐进的进行，并持之以恒（伸展运动，膝胸运动，腹部运动，转颈运动），以提高自身免疫力和关节活动度，防止关节僵硬。平时应保持良好的心态畅情志不发怒不生气，多到户外运动，慢跑、太极、骑单车、游泳等运动很适合强直性脊柱炎患者，适当晒晒太阳，增强自身体质。
      

刘成强 潢川县付店镇卫生院   副主任医师 2018-09-25 16:39:11
      病情分析：
      强直性脊柱炎的治疗，防止畸形，主要要早期诊断早期治疗，正常坐姿和体育锻炼，参与力所能及的劳动和体育活动
      指导意见：
      及早治疗，正常坐姿和体育锻炼，参与力所能及的劳动和体育活动，只要能受得了，平时运动不增加新的部位疼痛，就可以坚持
      

zsdoc85909171r0 其他 2018-09-25 14:09:44
      你好，强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。建议患者到正规专业医院去检查，查找病因，规范用药，对症治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
      
      以上是对“强制性脊柱炎锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！