精子质量差该怎么办  

  男 | 27岁 2018-09-22 08:53:38 8人回复 来自

健康咨询描述: 要提高精子质量该怎么办,现在快三十了,精子质量不好,备孕三年都没有消息,想提高精子质量要吃什么?

专业回复

王相岩 安徽医科大学附属巢湖医院   主治医师 2018-09-22 15:24:43
      建议改变不良生活方式,不要熬夜,不要抽烟喝酒,加强体育锻炼,增强体质。不喝可乐咖啡等饮料,减少电脑辐射,不穿紧身衣裤,保持局部体温不要过高,多吃含锌的食物,多吃优质蛋白,比如鱼虾蛋奶。
      


齐静 太原西山医院   副主任护师 2018-09-22 15:30:48
      你好,根据你所描述的情况,精子质量差考虑与生活习惯有关,建议定期复查精子,并要养成良好的生活习惯。避免熬夜劳及辛辣刺激性的食物。注意休息,多吃新鲜蔬菜,水果,及含锌硒高的食物,戒烟酒,增加体育锻炼。
      


张素菊 来宾市中医医院   主治医师 2018-09-22 15:39:53
      精子质量不好,要看是哪一种精子异常的情况,精子异常一般分为无精症,严重少精症,要检查看看睾丸体积有无异常,泌乳素、卵泡刺激素有无异常,是否存在输精管道系统梗阻,有没有结核病,性病等慢性感染导致的精子异常。不同的原因导致的精子异常,需要采取不同的办法来进行治疗。如果药物无法解决,那就要考虑人工授精或者试管婴儿来获得妊娠了。
      
      以上是对“  精子质量差该怎么办  ”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


亓恒燕 济南市中西医结合医院   主管护师 2018-09-22 15:03:02
      病情分析:
      你好,根据你的描述来看,这种情况下最好到医院生殖科检查按医嘱给药为好。
      指导意见:
      你好,建议放松心情平和心态,忌辛辣刺激的食物,多吃补肾壮阳的食物,祝你生活愉快!
      


朱彩虹 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 2018-09-22 15:05:38
      病情分析:
      你好!根据你的描述,平时多吃牛羊肉,多锻炼运动,口服五子衍综丸。
      指导意见:
      建议最好面诊当地正规医院中医科,专科医生指导下中药调理治疗效果好。平时注意饮食习惯。
      


杨明 护师 2018-09-22 15:14:56
      病情分析:
      你好!根据你的描述及症状综合分析!精子质量差,这个可以通过体育锻炼来解决,适当锻炼身体,让身体强壮起来。
      指导意见:
      除了锻炼身体,还要戒烟戒酒,不要长时间的洗热水澡,长时间的高温,会使得精子的质量明显下降。可以多吃高蛋白高维生素饮食,比如吃泥鳅,鳝鱼,牛鞭等。不要有压力,放松心情,保持心情愉快。
      


ask61610101v5 副主任医师 2018-09-22 08:53:49
      问题分析: 你好,饮食上可以多补充些蛋白质比如肉、蛋、奶;以及一些富含锌的食物,比如海鲜、贝类、坚果;同时需要注意不要饮酒,抽烟;咖啡、可乐也需要控制;注意穿宽松衣裤,以免阴囊温度过高,不利于精子生成
      指导意见:你好,男性备孕期间提高精子质量要注意补锌,补锌可以改善精子质量,提高男性生育能力。平时生活中应该多吃富含锌硒的食物,对改善精子质量效果最好,锌、硒、蛋白质、牛磺酸四效合一、效果更有保证。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,提高精子质量和免疫力,还要戒烟戒酒。忌久坐、熬夜等不良的生活习惯。
      
      以上是对“  精子质量差该怎么办  ”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


zsdoc86105761zf 其他 2018-09-25 14:05:11
      可以选择富含锌的食物,精子的产生需要丰富的锌元素,男性的睾丸、附睾、前列腺中,锌元素含量也极高,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能,所以适当的补充锌元素有助于提高精子质量,口服蛋白锌硒咀嚼片提高精子质量,需要改善精子的男性可以选择服用。