十六岁还能长高么？有什么方法促进长高

健康咨询描述： 十六岁还能长高么？有什么方法促进长高？应该注意什么吗？现在163

专业回复

张艳秋 辽源市中心医院   副主任护师 2018-09-21 20:13:38
      您好，根据您的描述，建议您先不要着急。身高主要受遗传因素影响，同时通过外界环境的调整，可以适当促进身高的生长，平时多做体育锻炼，控制体重不要超标，进食富含钙质丰富的食物，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，这些措施都有助于身体的生长发育，希望我的回答能帮助到您。
      

王小娜 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   护师 2018-09-21 18:33:49
      病情分析：
      你好安静的问题描述分析，你这个年龄段还有再长高的可能的，不用担心。
      指导意见：
      建议你可以到当地医院拍个x光线片，查一下你的骨骼线是否闭合，平时多吃些含钙的食物，多参加户外活动，多晒太阳。