爬山为什么会腿疼

健康咨询描述： 前几天爬山，大概很久没运动了，大腿小腿很酸痛，会不会是肌肉拉伤？

专业回复

党丽杰 锦州市中心医院   副主任护师 2018-09-19 22:15:58
      根据你的情况，可能是由于你近期过度运动导致。建议你休息两天。不要让患处感受风寒，如果这种症状持续或加重。建议你去医院做个检查。确定病因，对症下药。
      

王喜园 白山市中心医院   副主任护师 2018-09-19 21:21:32
      你好，人的运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛。每次作运动前应做好热身准备工作，以免拉伤肌肉损害关节。为了保护膝关节，尽量少爬楼、爬山等运动。过一阶段就会好的。疼痛明显时可外用扶他林。
      

镇医生 主任医师 2018-09-19 17:11:42
      您的情况主要是肌肉软组织的一个损伤，是长期不锻炼，然后突然的剧烈运动导致的，最好是到院检查后，再治疗
      
      以上是对“爬山为什么会腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！