很难入睡，一夜夜的醒着

健康咨询描述： 很难入睡，一夜夜的醒着，但又好像在做梦，没有睡完觉的感觉，就感觉一夜没睡，白天也这样

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-09-17 15:48:37
      你好，从你的描述当中，可以知道，你患上了失眠症，引起失眠的原因，有很多，最常见的就是精神压力太大，建议你平时多参加体育锻炼，也可以采用中药的方法调理，睡眠比如说服用天王补心丸
      

解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 2018-09-17 15:49:19
      你好，这位女士，你说你白天晚上都睡不着觉，这种情况持续下去，对身体是有严重伤害的。很可能造成身体的内分泌系统紊乱，植物神经紊乱，全身免疫力下降。做事情没有效率，注意力不能集中等。应该先去医院的神经科进行检查和治疗，有必要的话，再请当地的心理咨询师给予你一对一的心理疏导。
      

张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 2018-09-17 15:50:40
      通过您的描述考虑您如果经常这样失眠对你的身体影响很大，建议您找一下失眠的原因，根据病因治疗，结合佐匹克隆和物理疗法经颅磁刺激效果会更好
      
      以上是对“很难入睡，一夜夜的醒着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 2018-09-17 15:51:43
      你好，根据你的描述，你可能患上了失眠症，你可以尝试按摩治疗，身体中有三个重要的穴位，睡前按摩一下可以改善睡眠质量。安眠穴：按摩此穴能平肝息风，宁神定志，有效舒缓紧张的情绪，帮助入睡。安眠穴就是这个大光头的后面红点。记住：用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1～3分钟，就会有一些您意想不到的效果。涌泉穴：涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有安神的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。神门穴：神门穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。记住，按摩穴位时间不能太长。有轻微麻木酸胀感即可。