生理期应该注意那些事

健康咨询描述： 生理期应该注意那些事，什么睡姿最好，生理期应该多吃什么水果吃饭应该注意些什么事

专业回复

宋慧芳 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2018-09-16 22:23:05
      您好！生理期主要是不要吃冷的、辛辣的，水果没有禁忌，常温下就可以，不能吃冰的，对睡姿没有要求，如果夜间量比较多的话可以使用超长卫生巾或者尿不湿。
      

魏玉华 济南市中西医结合医院   副主任医师 2018-09-16 22:29:16
      你好，很高兴回答你的问题，生理期的睡觉姿势以侧卧位就可以的。至于吃什么水果吃什么饭呀，只要是不是过于寒凉过于辛辣的食物都可以吃的。
      

韩英 天脊医院   护师 2018-09-16 22:24:32
      病情分析：
      您好，月经来潮期间身体抵抗力低，盆腔充血，多注意腹部，不要吃生冷食物。
      指导意见：
      平常多注意生活规律，保证睡眠，按时作息，避免辛辣刺激性食物，观察月经来潮出血情况。
      
      以上是对“生理期应该注意那些事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王立萍 主任医师 2018-09-16 22:29:31
      生理期要注意休息，避免劳累，避免性生活，要注意身体保暖，不要受寒，不要吃生冷硬辛辣等有刺激性的食物。可以吃一些优质蛋白，来补充体力。可以吃新鲜的蔬菜水果，预防便秘。