湿气重，肝火旺，脾胃虚

健康咨询描述： 湿气重，肝火旺，脾胃虚，气血不足，我该怎么食补？我已经生过俩孩子

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-08-29 11:30:20
      湿气重，脾胃弱，气血不足，这种情况建议你吃红豆薏仁米山药粥，红糖小米大枣粥，其主要功效具有益气补血、健脾暖胃、养血安神、缓中止痛的作用。草肝火旺可以吃些水果，如草莓、葡萄、梨，喝些花茶，如玫瑰白芍茶、薄荷菊花茶等。