湿气重,肝火旺,脾胃虚 女 | 30岁 2018-09-16 18:20:53 1人回复 来自 健康咨询描述: 湿气重,肝火旺,脾胃虚,气血不足,我该怎么食补?我已经生过俩孩子 专业回复 王嫘 中国医科大学附属第一医院 副主任医师 2022-08-29 11:30:20 湿气重,脾胃弱,气血不足,这种情况建议你吃红豆薏仁米山药粥,红糖小米大枣粥,其主要功效具有益气补血、健脾暖胃、养血安神、缓中止痛的作用。草肝火旺可以吃些水果,如草莓、葡萄、梨,喝些花茶,如玫瑰白芍茶、薄荷菊花茶等。