失眠者可躺在床上，放松身体

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专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:46:46
      你好，很高兴为你服务，不错，失眠的人，可以躺床上放松一下，别考虑那么多，调理好心态，让自己平静下来，心静了，大脑就不会想那么多了，才能更好的进入睡眠。