身高162cm体重76斤

健康咨询描述： 身高162cm体重76斤，问怎么增肥？怎么长粗骨头？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:53:19
      运动会促进骨质增长，也可以增进食欲，所以需要适当运动，另外你的体重指数是14.3，属于体重过轻，可以适当进食高热量食物如肉类，按时作息。还有骨骼的长短往往与遗传有关，运动对骨骼影响也有限。