体重180了，身高170

健康咨询描述： 体重180了，身高170，买个衣服着实困难，胖着身体感觉也不舒服，但是很容易饿。。。也用过很多办法，包括健身等等，就是一不注意就胖起来，瘦一点胖起来弹更多。胖了10来年了。。。能服用奥利司他吗

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:04:23
      你好，您的问题是这样的，根据您的描述，您现在体重是肥胖的，体重指数是31。影响减轻体重，减轻体重，不建议服用减肥药的，因为药物都有一定的副作用。建议您控制饮食，适量运动。控制饮食就是控制总的热量的摄入，建议你少吃油炸食品和含脂肪类较高的食品。和含糖类较多的食品。建议您餐后多运动，运动可以消耗掉过剩的热量，可以在餐后一小时做一些快走，慢跑，游泳，打球的。减轻体重是一个持之以恒的过程，希望您能坚持。