便秘一年多了，大便粗

健康咨询描述： 便秘一年多了，大便粗，干，每次拉只能拉一点点，最近肚子时不时痛，有没有什么饮食治疗。

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2018-09-06 06:23:29
      便秘建议要平时要多喝水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食要清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，养成定时排便的好习惯。
      

彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 2018-09-06 06:23:33
      你好，可能是胃肠功能紊乱等引起的，或者是饮食不当有关，可以服用一点果导片，多吃一些粗纤维的食物，服用四磨汤调理一下肠道，多喝水。
      

仲子轩 扬州市第二人民医院   副主任护师 2018-09-06 07:27:04
      您好！关于您所咨询的情况，您需要从改变生活方式开始，每天定时大便，平时注意多喝水，多吃富含维生素纤维素的食物，如香蕉，各种蔬菜韭菜，青菜等等，注意饮食搭配，粗细搭配，荤素搭配，希望可以帮助您，祝您全家幸福！
      
      以上是对“便秘一年多了，大便粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！