这几天感觉休息不好，走路脑袋晕晕乎乎的

健康咨询描述： 这几天感觉休息不好，走路脑袋晕晕乎乎的，睡眠也不怎么好

专业回复

王红亚 二级心理咨询师 2018-09-05 13:00:16
      看起来这几天你睡眠质量不好，休息不足，导致走路脑袋晕晕乎乎的。引起睡眠不好的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。查找原因，对症治疗，效果才会好。建议你去医院神经内科拿些药调整，同时注意养成有规律的饮食睡眠习惯，积极锻炼身体。
      

lf1378 二级心理咨询师 2018-09-05 13:01:59
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是睡眠不好导致头晕的，建议平时合理饮食，要劳逸结合，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，睡觉前不要吃兴奋性食物，不要过于饱餐，可以散散步听听音乐，热水泡泡脚促进血液循环，配合安神补脑液，养血清脑颗粒，进行调理。