产后两年，长期睡眠不足导致气血差

健康咨询描述： 产后两年，长期睡眠不足导致气血差，上个月开始月经量少，这个月几乎没有了！另外入睡难，精神状态差，体弱多病，该如何调理？

专业回复

张美荣 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-09-04 11:28:41
      你好，产后两年因为休息不好，气血差，上个月月经量开始减少，这个月几乎没有了，睡眠不好。建议您去医院检查有无贫血，明确诊断，对症处置。服黄芪精口服液，也可以去看中医进行调理。用枸杞、红枣、红小豆、熬小米粥喝。加强营养，多吃富含蛋白质维生素高的食物。
      

吴艳 大庆市人民医院   主任护师 2018-09-04 11:50:10
      根据你的症状考虑是由于长期睡眠欠佳，导致的内分泌失调症状，出现月经失调，建议调解睡眠，增加户外活动，保持心情舒畅，合理膳食。
      

顾宗广 临沂市人民医院   主治医师 2018-09-04 12:08:35
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，建议你可以去正规医院的中医科就诊，根据你的脉象开服中药调理一下。月经量受很多因素的影响。注意休息，合理饮食～祝你早日康复
      
      以上是对“产后两年，长期睡眠不足导致气血差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陶俊玲 阜城县妇幼保健院   主管护师 2018-09-04 11:17:21
      病情分析：
      你好，你说的情况应该从生活饮食习惯调理就会好的。。
      指导意见：
      建议平时要合理饮食，均衡营养。多吃新鲜水果蔬菜。保持心情愉快，坚持每天早晚锻炼身体。积极的锻炼身体会增强身体各个器官的功能。
      

胥兰英 涿鹿国仁医院   主管护师 2018-09-04 11:18:47
      病情分析：
      对于长期睡眠不足导致气血不足，应该注意合理的养气血比较好的，注意多吃蔬菜，月经量少注意暖宫
      指导意见：
      可以用健脾养胃，舒筋活血的方法调养比较好的，注意饮食的均衡性调养生活的习惯，可以适当的休息，看看中医科调养
      

赵丽红 南皮县人民医院   主治医师 2018-09-04 11:22:36
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的月经欠规律，可以去正规医院检查一下，超声及血激素六项检查，明确诊断后对症治疗。
      指导意见：
      建议：放松心情，月经会受心情，饮食，环境等多种外界因数的影响，看看你的停经原因是什么，是否有贫血？所以要对因治疗的。
      

李梅秀 主管护师 2018-09-04 11:27:50
      病情分析：
      你好，根据你描述的症状分析！是气血失调引起的症状。需要调节自己生活习惯
      指导意见：
      建议口服乌鸡白凤丸或者去医院中医调理！多注意休息。避免熬夜。饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“产后两年，长期睡眠不足导致气血差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！