小腿肚经常感觉酸胀无力

健康咨询描述： 小腿肚经常感觉酸胀无力 ，尤其是睡完觉起来，晚上上床睡觉时候也比较明显，已经有好几年了

专业回复

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2018-09-03 08:19:20
      根据你上面提供的临床症状。有可能是一种感觉。如果不影响睡眠。暂时可以，不要去管他。平时可以做做局部按摩。晚上睡觉的时候用温水泡泡脚。也可以轻微的运动一下。
      

王丽萍 二级心理咨询师 2018-09-03 08:20:27
      朋友你好，你描述自己小腿经常感觉酸胀无力，这种情况是不是由于白天劳累过度引起的?如果不是可以考虑是缺钙引起的，可以适当补充些钙片，也许症状能得到缓解。
      

王传前 二级心理咨询师 2018-09-03 08:30:38
      你好，小腿酸痛是指膝盖以下，脚踝以上的部分组织出现酸胀疼痛的一种症状，运动量过大、长期劳损、缺血、低血钙、足踝部疾病、某些慢性疾病等都可引起小腿酸痛。而腰部、腿部的肌肉就会因为难以承受长时间的负荷而酸痛。上班族尤其需要锻炼，可以专门做一些腰部和腿部的放松运动，可以缓解疲劳，增强腰部、腿部肌肉的力量，这样就不容易酸痛。此外注意正确的坐姿、站姿也很重要。判断是否缺钙可以看是不是有抽筋的现象，如果腿肚子会抽筋，就是缺钙了。补钙最好是多喝牛奶或者吃含钙多的其他食物。年轻人不要轻易药补。
      
      以上是对“小腿肚经常感觉酸胀无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！