我总是紧张，公众场合点名

健康咨询描述： 我总是紧张，公众场合点名，一声到，都喊不出来，闹了不少笑话，平时说话梃好的，人一多就结巴了，特别苦恼，别人一笑，总感觉是在嘲笑自己，特别苦恼

专业回复

解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 2018-08-31 13:49:13
      你好，这位男生，从你描述的状况来看，我觉得从小到大，你受到的表扬肯定少一些，你的自信心没有建立起来，也缺乏后天努力，没有学会正常交往的技巧。但是作为一个男人，就应该比女人至少是要勇敢吧？俗话说熟能生巧！除了勇敢的练习之外，还有什么办法吗？谁也不能够代替你的！如果连这点勇气都没有，还怎么样给你的晚辈做出榜样呢？
      

方伟雄 二级心理咨询师 2018-08-31 13:25:06
      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是缺乏自信，内在没安全感所造成，这种情况需要降低自己的目标，慢慢的进行训练，需要给自己积极的心理暗示。
      

白成成 二级心理咨询师 2018-08-31 13:26:34
      太紧张了，试着让自己去放松，多给自己一些积极的鼓励，自信增强了有底气就会好很多。可以先从改变想法开始，让自己的想法积极向上，这样你就会有积极的情绪，才会有心情去做事情。
      以上是对“我总是紧张，公众场合点名”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！