因长时间出外疲劳导致头昏

健康咨询描述： 因长时间出外疲劳导致头昏，6月初在医院住院7天检查脑部磁共振和心脏彩超等均正常，由于在医院晚上服用了舒乐安定，出院后两个月断断续续服用了14片粒舒乐安定（主要是7月底到8月服用，每次1片），现在不吃两天就有戒断反应，烦躁不安，请问医生应该怎样戒断舒乐安定?因为住院前没有失眠，容易入睡。

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-08-28 22:07:35
      指导意见：
      你好，这个情况建议病情稳定以后在考虑慢慢停药的，以免引起不适的情况的另外要注意保持心情的舒畅就可以缓解个症状的，可以用中成药甜梦胶囊可以代替就可以缓解的．

王长芳 二级心理咨询师 2018-08-28 22:09:58
      你好，长期吃安眠药，它会造成一定的依赖性，首先要有顽强的意志。每天晚上可以坚持运动一个小时，然后在十点钟之前按时入睡，睡前不要喝刺激性的饮料，不看刺激性的画面，学会深呼吸。或者听一些催眠的音乐进入梦乡。