晚上总是睡不着，总是头晕头疼

健康咨询描述： 晚上总是睡不着，总是头晕头疼，到凌晨几点才有点困意，早上起床总是腰酸背痛。眼角边还有青筋

专业回复

卜涛 滕州市中医医院   主治医师 2018-08-28 15:09:14
      很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析您的情况，一定要注意保持心情舒畅，要注意保持充足的睡眠才行，可以坚持长期锻炼，放下一些生活工作中的压力。
      

周风喜 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-08-28 15:13:34
      病情分析：
      从你叙述的症状看考虑神经衰弱引起的失眠，休息不好第二天会头痛头晕。
      指导意见：
      可以口服维生素B1，腺苷钴胺片等营养神经的药物以及养血安神的中成药治疗，也可以看看中医进行调理。
      

王进 成都市第七人民医院   主治医师 2018-08-28 15:16:22
      鉴于你的叙述，晚上睡不好，白天各种症状不舒服状态差，确实是个恶性循环。建议：白天增加锻炼，跑步、健身都可以，睡前听舒缓的音乐，不要和咖啡和茶。如果自我调节还不行，就可以看看神经内科，给你开一些帮助睡眠的药物，以恢复到正常的生物周期。
      
      以上是对“晚上总是睡不着，总是头晕头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜百春 敦化市渤海街道社区卫生服务中心   副主任护师 2018-08-28 15:14:11
      你好，根据你的描述，考虑与气血不足有关。建议平时养成良好的生活习惯，规矩作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。必要时可以找有经验的中医检查调理。