每天晚上睡不着，困的眼睛疼也睡不着

健康咨询描述： 每天晚上睡不着，困的眼睛疼也睡不着，会出现幻觉幻听，然后白天一直属于睡不醒，上午睡，下午睡，不睡就眼睛痛。情绪喜怒无常。睡醒之后，下床就晕，眼前发黑。每次睡醒就想吐。

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-08-25 20:54:03
      你这种情况应该就是睡眠不好导致的，情况可以用药物进行改善就行，改善睡眠的药物，或者是安神补脑的药物都能改善，这个不用担心。
      

张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-08-25 20:54:17
      这个考虑大多数应该就是睡眠质量不好，你可以用来改善睡眠的药物进行改善就行，这个症状应该就能恢复，没问题的，平时多喝水。不用担心。
      

王贻娜 二级心理咨询师 2018-08-25 20:54:58
      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      
      以上是对“每天晚上睡不着，困的眼睛疼也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 2018-08-25 21:11:26
      你好，很高兴为您解答，你上面描述的这个情况，严重的生物钟紊乱，白天黑夜颠倒的，同时有胃神经功能紊乱症。建议你首先要调整生物钟了，要养成规律的生活习惯，早晨按时起床，起床后积极锻炼身体，增强体质，改善血液循环，增加脑部供氧量，同时吃一些营养神经的谷维素维生素b1和安神补脑液，调整植物神经，帮助睡眠。