精子质量怎么提升？精子质量差怎么办？

健康咨询描述： 第一次备孕，精子质量不好，大夫给我开的药，很贵，我没买

专业回复

王冬球 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-08-26 09:54:51
      你好，根据你的描述这个情况一般你需要安医生吩咐治疗的，这个怀孕过程和精子质量有很大关系的，如果精子质量不好直接影响怀孕的，所以还是需要配合医生
      

吴艳 大庆市人民医院   主任护师 2018-08-26 10:16:21
      影响精子质量的原因有泌尿系统感染、内分泌异常、手淫、吸烟喝酒、日常不良的生活习惯等。建议补充锌、硒等微量元素，补充蛋白质等精子生成所需要的营养，提高精子质量。
      

张晓丽 朝阳市第二医院   主任护师 2018-08-26 10:13:04
      你好，很高兴为你解答，根据你的情况，提升精子质量还是需要吃药的，为了生个健康的宝宝，建议你去当地正规医院外科检查，并积极治疗。
      
      以上是对“精子质量怎么提升？精子质量差怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王巧珍 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 2018-08-26 09:55:40
      病情分析：
      你好！看你说的情况，精子质量差到底是什么原因引起，需要尽快查清楚病因，然后对症下药，不要乱吃药。
      指导意见：
      建议你最好去正规的公立医院挂生殖科，做一次相关检查，查清楚病因之后再对症治疗，不要盲目吃药。祝你健康！
      

刘云 南皮县中医医院   主治医师 2018-08-26 09:57:42
      病情分析：
      你好，很高兴为您提供咨询服务。备孕期间合理的安排性生活。为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2-3次的频率最佳。
      指导意见：
      建议平时多注意休息，戒烟、戒酒，多吃水果蔬菜，补充维生素。多吃些粗粮、坚果、植物油、蔬菜、水果、虾、牡蛎、牛肉、花生、叶酸、维生素B6等。提高精子质量。
      

zsdoc86105761zf 其他 2018-08-25 15:54:37
      多参加锻炼。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。少去桑拿房，高温直接伤害精子，还抑制精子生成。 戒烟、酒。放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。手机不要放在裤兜里、笔记本电脑不要放在膝盖上，不穿紧身裤。多吃绿色蔬菜，多吃含锌硒的食物，可以吃蛋白锌硒咀嚼片，补充锌硒，提高精子质量。