我今年38岁，身高173公分

健康咨询描述： 我今年38岁，身高173公分，体重58公斤左右一直没有胖过，也没有什么疾病。请问有什么办法增重吗

专业回复

韩昕健 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2018-08-23 19:19:43
      你好，人的身高和体重受遗传，环境饮食密切相关。你这种情况也可能考虑胃肠道功能不好，平时注意营养搭配，饮食要合理。吃东西细嚼慢咽。多吃一些含有脂肪和蛋白质的食物。
      

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2018-08-23 19:27:33
      计算你的体重指数是19.38，属于正常范围。如果排除了胃肠系统疾病和甲亢糖尿病的情况，人体胖瘦很大程度取决于食欲的调控，胖人往往食欲亢进，瘦人往往食欲较差，这种情况很难改变。瘦人建议按时作息，可以适当进食高热量食物，适当运动可以增进食欲。另外身体健康，不生病还是最重要的。