日常生活中痛风应注意些什么?

健康咨询描述： 在日常生活中的一些饮食,运动…… 哪些食物属于嘌呤高的?哪些食物对与痛风有好处的?

专业回复

崔岩 锦州市中心医院    副主任护师 2018-08-21 16:54:53
      这位患者，你好，很高兴为你解答这个问题。从你的症状描述上来看，如果是患有痛风的话，平时在饮食上要注意，尽量的避免食用一些嘌呤高的食物，比如说羊肉，还有海鲜，特别是一些带壳类的海鲜，比如说牡蛎，花蛤，扇贝等等。
      

吴际 开封市中心医院   副主任医师 2018-08-21 16:57:27
      你好，痛风病人注意多饮水，促进尿酸的排出。避免食用高嘌呤食物，比如海鲜，动物内脏，鱼汤，肉汤，火锅汤。尽量少吃或不吃肉类，豆制品，补充蛋白建议用鸡蛋鸭蛋，鹅蛋等
      

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2018-08-21 16:58:47
      属于高嘌呤的食物有动物内脏、肉类、鱼类以及海鲜类食物，低嘌呤食物包括各种水果以及一些蔬菜，平时要多喝水以促进尿酸排泄，可以做慢跑、游泳等有氧运动。
      
      以上是对“日常生活中痛风应注意些什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

严玉婷 马鞍山市人民医院   主治医师 2018-08-21 16:58:51
      你好，痛风是由于嘌呤代谢紊乱,尿酸产生过多或尿酸排泄减少,血尿酸水平持续增高导致尿酸盐结晶沉积于关节及软组织所致的一组代谢性疾病，平时需要从饮食上控制。低嘌呤饮食，戒酒，避免进食牛羊肉豆制品，啤酒，海鲜等等，适当运动提高免疫力。很高兴为你解答。
      

王颖 太原市第九人民医院   副主任医师 2018-08-21 16:58:05
      你好，日常生活中，预防痛风首先就是要低嘌呤饮食，戒烟限酒，尤其是啤酒，多饮水，促进尿酸排泄。含嘌呤高的食物有海鲜类产品，肉类，尤其是动物内脏，蘑菇豆类食品菠菜等，肉汤里也含有较多的嘌呤。
      

高秀萍 太原市第九人民医院   副主任医师 2018-08-21 17:02:18
      你好，很愿意为你解答问题。高嘌呤的饮食包括动物内脏，海鲜产品，豆制品，菠菜。每天多饮水，主食：可以选择大米、玉米、小麦、高粱、燕麦等偏碱性类食物；2.蔬菜类：选择冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜和卷心菜等不含嘌呤或含嘌呤较少的菜类；3.水果：选择碱性类，如梨、西瓜和葡萄等。
      

赵雪芹 本溪胃肠病医院   主任医师 2018-08-21 17:06:21
      您好，痛风患者。要禁止食用高嘌呤的食物。如动物内脏，鱼虾类，贝壳类，豆制品，肉类。禁酒，尤其啤酒。菠菜，浓汤，磨菇，煎烤食物。可以多吃精白米，面条，馒头，玉米。并多饮温开水促进尿酸排泄。并适当运动，游泳最好。
      
      以上是对“日常生活中痛风应注意些什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周锋 麻城市黄土岗中心卫生院   医师 2018-08-21 16:57:33
      病情分析：
      痛风患者应该避免进食高嘌呤食物，高嘌呤食物有各种动物内脏，啤酒等。
      指导意见：
      痛风患者平时饮食应多食新鲜蔬菜水果，多喝水，可以多食用黑木耳，芹菜等。
      

zsdoc86187481gd 其他 2018-08-21 13:43:23
      维持理想体重，避免肥胖。肥胖较易成为痛风高危险群;若能实行饮食八分饱的原则，可减轻体重，并使用清尿酸值明显地降低。
      节制酒量。不论是何种酒精饮品，都会导致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，两者加在一起，对痛风患者保证一触即发。
      适当的运动。常做游泳，慢步行走，打太极拳等，正常人，有助于血清尿酸值的下降，亦可增加心功能。痛风患者有利于病情的康复，但是避免长期过度激烈的运动。
      痛风病人，美食禁而运之。高蛋白物质和高嘌呤食品，即动物的内脏，例如肝，肾，胰，脑及肉汁，肉精，沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类，咖啡以及辣椒，咖哩的调味品也不宜，豆类尽量少吃。