晚上睡觉，睡到第二天6
女 | 20岁 2018-08-21 09:20:38 7人回复 来自健康咨询描述： 晚上睡觉，睡到第二天6，7点就会醒来，被吵醒，有时被人搞醒，请问有什么药物或气味能治好。
专业回复
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站 二级心理咨询师
2018-08-21 09:21:58 你好，这位女生，一般情况下，人睡个七八个小时就可以了，醒来之后可以去锻炼身体，可以收拾家务，可以读书学习的。不知道你所说的药物要做什么用呢？
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心 副主任医师
2018-08-21 09:25:11 你晚上睡觉第二天早晨六七点醒，这是正常的现象呀，不需要吃药呀。顺其自然就可以，一般人的睡眠在6到8个小时就可以。平时养成良好的睡眠规律。
李启波 二级心理咨询师
2018-08-21 09:24:32 你好，根据你的表述，只要睡眠时间足够，早上六七点起床应该是正常的呀，不知道你想要什么目标，其实很多人在五点多钟已经开始锻炼身体了，建议您平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力，调整好作息时间，养成良好的生活规律
以上是对“晚上睡觉，睡到第二天6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
方伟雄 二级心理咨询师
2018-08-21 09:25:14 你好，根据你所描述的，目前是属于夏天，所以是比较容易早醒，建议你最好在23点钟之前上床睡觉，保证有7到8个小时的睡眠，早起进行运动锻炼。不需要用药物去让自己多睡的。
马翀宇 二级心理咨询师
2018-08-21 09:25:42 指导意见：
您好，您好，你这种早醒的情况主要是由于周围的环境所引起的。任何的药物或者是气温是无法帮你进行改善的。而且也不能随便的去服用这些药物。最好给自己创造一个比较清静的环境。保证自己良好的睡眠状态。。
李元恩 二级心理咨询师
2018-08-21 09:26:04 晚上睡觉的时候，一般第二天六七点也该醒来了。你觉得被人吵醒，有时候被人搞醒，让你很烦恼。你看看有没有可能改善一下睡眠环境，最好不要通过药物治疗，可以拉上窗帘或床围。
王红亚 二级心理咨询师
2018-08-21 09:34:49 正常情况下，早上六七点就会醒的，如果你这种状态不影响白天的工作和生活，就不用太介意，你希望自己能睡到几点还不醒呢？想让晚上睡好的一个最好的方法，实际上是早点起，早点起的话，晚上睡眠质量也会提升。
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