医生我是个跳舞爱好者

健康咨询描述： 医生你好，我是个跳舞爱好者，这段时间我不断跟老师学习跳舞的基本功，我的脚踝也没有扭伤过，但不知道咋回事，早上一起床就脚踝疼的厉害，下午轻些，严重时导致膝关节小腿都不方便，请问咋是啊是锻炼过度的吗

专业回复

廖桂娟 朝阳县中心医院   副主任护师 2018-08-22 05:02:44
      你好，很高兴为你服务，根据描述的症状可能是由于经常跳舞产生的韧带劳损。建议你好好休养。休养后再去跳舞锻炼，希望我的回答对你帮助
      

张家青 吉首市河溪镇中心卫生院   副主任医师 2018-08-21 08:54:20
      病情分析：
      哎，你这个你这种情况可能要休息一下啦。即使是一个臭的爱好者，如果长时间的保持一个姿势的话，确实对肌肉骨骼都会有损伤。
      指导意见：
      你的这种锻炼方式很值得提倡，但是你一定要因地因时因人而已。能够接受多大的运动量就。运动多少，不要过度运动。
      

于恒林 易县杏林医院   主治医师 2018-08-21 08:58:16
      病情分析：
      你好，根据以上提供的情况，考虑你属于肌肉拉伤引起的。
      指导意见：
      建议你去正规医院的理疗科检查诊治，暂停联系跳舞，给予热敷或烤电等等理疗，外用消肿止痛酊，口服芬必得。
      
      以上是对“医生我是个跳舞爱好者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！