头昏昏昏沉沉，没精神

健康咨询描述： 头昏昏昏沉沉，没精神，打瞌睡，浑身酸，没有力气

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-08-17 20:19:42
      您好，根据您的描述，首先要考虑有无感冒发热或者中暑的情况，然后才考虑其他情况。如果已经很长时间，还要考虑有无贫血，低血糖等情况，最后还要考虑有无神经衰弱，植物神经紊乱等。
      

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2018-08-17 20:16:23
      根据你描述的情况看，你这种情况，有可能是身体处于亚健康状态造成的，所以建议你去医院的健康查体中心就医，做个全面的健康查体。以便根据情况来对症治疗，作为你自己要养成良好的休息睡眠规律，注意饮食均衡。适当的体育锻炼。
      

关灵合 三级心理咨询师 2018-08-17 20:21:42
      指导意见：
      你当前的精神状态是与你近期的身体状况有关，当前情况下，你需要作息规律，保证充足的休息和睡眠时间，自觉加强身体体质方面的锻炼，多参加户外活动，保持乐观的精神状态，养成良好的生活起居习惯，会有所好转的。
      
      以上是对“头昏昏昏沉沉，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 2018-08-17 20:24:08
      你好，很高兴为你解答，你上面描述的是整天昏昏沉沉，没精神，浑身酸痛，没力气，你个情况，我认为你可能是生物钟紊乱了，建议你养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，按时睡觉，按时起床，早起锻炼身体，能提升人体的阳气，一整天都很精神的，锻炼身体，可以增强体质提高免疫力，可以释放负面情绪，减少压力。