我现在身高163cm

健康咨询描述： 我现在身高163cm，体重112斤，实在太胖了，我想再次节食减肥，接下来一个月早餐只吃两根香蕉，午餐一个芒果一盒酸奶，晚餐只吃两个西红柿。这样吃一个月能瘦到90斤吗？每天这么吃会不会晕倒？对身体有什么危害吗？

专业回复

金星 开封市中心医院   主治医师 2018-08-17 12:32:28
      我们说减肥是一个需要长期坚持的事情，而不是一个突击的事情，如果你能突击减下去，但是饮食运动，平时不坚持的话还是会反弹的，按照目前食谱吃的太少了，个人建议你适当的多吃一点东西，然后增加运动量，只有选择一个能够长期坚持下去的饮食方案，并增加运动量，这样才能够健康，不反弹的减肥。

付晓荣 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-08-17 12:26:18
      你这样吃体重应该能降下来！但没有碳水化合物的摄入对身体是不好的！建议就诊于当地医院的专业医师，在医师的指导下合理安排饮食和锻炼，达到减肥的目的！