心情一直不好，压力太大

健康咨询描述： 心情一直不好，压力太大，做事一直不顺是怎么回事？还有时候脾气暴躁，特别想打人是什么情况？

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2018-08-12 14:06:02
      根据描述，目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗
      

王树兰 二级心理咨询师 2018-08-12 14:06:42
      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉你压抑了好多的情绪，没有合理的渠道去释放这些情绪造成的。建议您多倾诉，多运动进行缓解压力。
      

李启波 二级心理咨询师 2018-08-12 14:11:04
      你好，根据你的表述，应该与你压力过大有关系，建议你，控制好自己的情绪，学会发泄自己情绪，减缓各方面的压力，比如可以通过运动健身，做感兴趣的喜欢做的事情等，正确面对叛逆期，发脾气时注意先冷静下来，深呼吸几次，再做决定。
      
      以上是对“心情一直不好，压力太大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！