腿粗,黑。短。医生有什么办法让我腿变白

  女 | 11岁 2018-08-11 19:30:40 1人回复 来自

健康咨询描述: 腿粗,黑。短。医生有什么办法让我腿变白,变细。

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富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:43:33
      少让太阳暴晒,饮食以清淡为主,少吃油炸食品和零食,晚餐以蔬菜和水果为主,增加体育锻炼,以有氧运动为主,比如游泳、瑜伽和慢跑等。可以补充维生素C和E。