腿粗，黑。短。医生有什么办法让我腿变白

健康咨询描述： 腿粗，黑。短。医生有什么办法让我腿变白，变细。

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:43:33
      少让太阳暴晒，饮食以清淡为主，少吃油炸食品和零食，晚餐以蔬菜和水果为主，增加体育锻炼，以有氧运动为主，比如游泳、瑜伽和慢跑等。可以补充维生素C和E。