大麦若叶青汁不是说喝了能减肥了

  女 | 23岁 2018-08-09 21:56:08 1人回复 来自

健康咨询描述: 大麦若叶青汁不是说喝了能减肥了,为什么我喝了一点都没瘦,还胖了呢

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:12:34
      您好,要想减肥,无论用哪种办法,都必须注意控制饮食,多运动,平时注意定时定量进餐,低盐低脂饮食,不暴饮暴食,每餐七八分饱,饮食多样化,保持营养均衡,忌食高糖高热量食物,多吃新鲜蔬菜,多运动,保持大便通畅,保证充足的睡眠,管住嘴,迈开腿,健康减肥,希望能够帮助您。