每天乏力，失眠睡不着觉

健康咨询描述： 每天乏力，失眠睡不着觉，第二天也不困，就是全身乏力没有劲，不知道是什么情况，气不够用

专业回复

侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2018-08-09 12:11:39
      您好，根据年龄您现在处于更年期后期，身体随着激素水平的变化会有一些适应性过程，同时也要进行全面体检，建议体检后根据检查结果遵医嘱调整，同时如果需要可以找心理咨询师谈谈。
      

梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 2018-08-09 12:16:01
      你好，根据你的情况描述，你每天都有失眠情况，感觉浑身没有力气，这样情况主要与你夜间休息不好有关，是否有贫血情况，也可以去中医院检查，用中药调理一下。
      

高扬 二级心理咨询师 2018-08-09 12:11:06
      你好！心慌，胸闷，这反映是心脏缺血损伤状态，会影响脑供血，影响睡眠。常见于既往感冒所致的心肌炎状态。现在状态，需要及早服用中药调理心脏供血。调节心率，常用稳心颗粒，丹参片等调节。需要长期调理。避免生气。
      
      以上是对“每天乏力，失眠睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴永利 二级心理咨询师 2018-08-09 12:11:20
      你这种情况不排除更年期综合症的延续状态，现在的主要症状是睡眠质量不好，出现失眠，不知道有没有心理方面儿的原因，建议你给予少量的镇静类药物或者联合中药调理。
      

房海玉 二级心理咨询师 2018-08-09 12:11:32
      你每天乏力，但是不困，有可能是气血不足引起的，平时要注意营养，适当的锻炼身体，也可以喝些牛奶，补点钙片。还有可能跟你更年期有关系，注意多喝豆浆，吃些豆制品。还可以吃点阿胶加黄芪。
      

陈玲娟 二级心理咨询师 2018-08-09 12:11:35
      你好，全身乏力，一般是低血压导致的，长期失眠会引起低血压。请你查找失眠的原因，平时养成良好的睡眠习惯和生活习惯，适当运动，慢慢调养，会好起来的。
      

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2018-08-09 12:12:04
      你好！根据你说的情况，55岁女性处于更年期，睡眠质量不好，感觉浑身没劲，需要注意生活规律，适度有氧运动，必要时服用谷维素调节植物神经，改善睡眠质量，祝健康顺利。
      
      以上是对“每天乏力，失眠睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾本君 二级心理咨询师 2018-08-09 12:12:05
      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑是更年期综合征的表现，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，适度加强身体锻炼，多参加自己喜欢的或感兴趣的活动，多与人沟通交流，获得情感支持，饮食清淡为宜，生活作息规律。
      

刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2018-08-09 12:13:03
      你好，根据描述，首先去医院查体，排除糖尿病，贫血等疾病，如果躯体检查正常，调整自己的生活方式，白天不要补觉，午睡不超过半小时，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。