睡觉的时候老感觉眼睛闭不紧

  女 | 17岁 2018-08-08 12:10:24 8人回复 来自

健康咨询描述: 睡觉的时候老感觉眼睛闭不紧,睡觉睡的不安稳,一整夜都没睡好,第二天醒的很早就睡不了,慢慢就开始失眠了。

专业回复

孟庆杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-09-20 07:02:26
      你好,你这种情况有可能和自己的长期精神压力过大,紧张焦虑有关。这都是临床上很常见的现象,建议还是应该调理好自己的心态。也可以选择镇静安神的药物像安神补脑液,可以吃一段时间观察看看。
      


卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-08-08 12:12:00
      你好,这个情况平常一定要注意,睡眠规律的。尽量早睡早起。这个情况可以安神补脑液和谷维素能缓解这个症状的。另外,平常要注意饮食,一定要均衡补气血饮食为主
      


解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2018-08-08 12:12:16
      引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,利润压力,紧张或者受不良情绪的影响,另一方面也与躯体因素有关,例如各种机体不适。建议保持平常心态,平时多参与户外活动,以增强体质,养成良好的睡眠习惯。
      
      以上是对“睡觉的时候老感觉眼睛闭不紧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2018-08-08 12:43:34
      您好,这种感觉不一定是没睡着,只是睡眠质量不好。偶尔的失眠不要太在,要放松心态,饮食清淡,晚饭不要吃的过饱,避免劳累和情绪激动,防受风寒着凉,按时作息,保持良好的心态,必要时口服归脾丸,失眠症状慢慢会有好转的!也可以服用安神补脑,刺五加片,谷维素治疗观察看看。
      


孙景芳 二级心理咨询师 2018-08-08 12:12:37
      你好,适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量。养成良好的生活习惯,作息规律。远离咖啡,睡前勿猛吃猛喝。保持安静,保持乐观。限制白天的睡眠时间,且床就是睡觉的地方,不要做其它事情。舒适的床,睡前洗澡。必要时服用安神补脑液,谷维素等缓解症状。
      


陈玲娟 二级心理咨询师 2018-08-08 12:17:29
      你好,根据你的描述你的情况是暂时性失眠导致的长期失眠,出现暂时性失眠时你不用太过担心,刻意强化这种害怕,精神上存在焦虑,自然就再也睡不好了。
      


张文宝 朝阳长江医院   主治医师 2018-08-08 12:27:14
      你好,根据你睡眠时身体出现,闭眼闭不紧的表现情况考虑是,眼部眼睑疲劳,或者局部眼睑病变等异常引起的表现情况,有必要到医院检查一下,及时针对性调理身体。
      
      以上是对“睡觉的时候老感觉眼睛闭不紧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


王玉华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2020-09-28 08:42:22
      病情分析:
      你好,你睡觉的时候老是感觉眼睛闭不紧,睡不安稳,说明你睡眠质量差,这种情况考虑可能是生活和工作中的压力大导致精神紧张,焦虑,神经衰弱引起的。
      指导意见:
      建议你注意作息规律,避免过度用脑,有事多与家人朋友沟,通释放压力。睡前喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚,或者是听听轻音乐放松心情,以改善睡眠。必要时也需去医院神经内科诊治,愿你健康