躺下后两边肋骨下方痛

健康咨询描述： 躺下后两边肋骨下方痛,后背两侧也酸痛,翻身都费劲,站起来以后等一会疼痛感就会好多了,请问是怎么一回事。

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 14:01:24
      你好！考虑是腰背肌劳损，建议加强腰背肌功能锻炼，如练习倒走，和飞燕点水训练，头后伸，双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗，按摩推拿治疗，可贴藏药膏如骨科敷贴，或涂抹扶他林软膏，效果不错，疼痛可服西乐葆镇痛效果好。