强直适合做哪些运动？

健康咨询描述： 我想问下医生，强直除了游泳还是适合做哪些运动？

专业回复

石理水 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2018-07-27 23:01:20
      强直性脊柱炎，最先侵犯骶髂关节，然后可能向上病变，引起胸廓，活动受限，也可能波及髋关节，引起髋关节僵直，因此鼓励病人多做脊椎，胸廓以及髋关节的活动。另外，平时一定要睡硬板床，枕头要低。
      

张羽 保定市第一中心医院   医师 2018-07-27 22:40:47
      病情分析：
      强直是脊柱慢性进行性炎症，一般从骶髂关节开始逐渐向上蔓延致脊柱，累及椎间小关节滑膜及关节囊，以及脊柱周围软组织，导致软组织钙化，骨化，脊柱僵硬。
      指导意见：
      治疗目的是解除疼痛，防止畸形，改善功能。早期疼痛可口服非甾体类消炎药，缓解后积极功能锻炼，没有特殊要求的动作，只要是锻炼到脊柱及髋关节的动作均可。
      

zsdoc85782234p1 主治医师 2018-07-27 14:52:20
      不用太复杂，简单有用方便的就好，慢跑 八段锦 燕子飞 仰卧起坐 简单瑜伽拉伸拉筋等都可以。另外单车 羽毛球也适合。这些运动只能辅助治疗，治疗强直建议尽早去风湿免疫科或专业医院进行系统化的检查，力争早期诊断、早期治疗。针对患者身体状况、病情发展早中晚期程度、目前主要症状表现、耐药性、既往治疗、患者经济承受能力”等多方面提出了分期分型施治。
      
      以上是对“强直适合做哪些运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！