一年二年时间了，天天晚上都很入睡

健康咨询描述： 一年二年时间了，天天晚上都很入睡，潘来潘睡不觉，以前吃过艾司坐仑片，每天晚都吃片

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-07-26 10:15:58
      你好，很高兴为你解答.休息不好的话可以用这个药的用药，其间不能吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不能熬夜，你这种情况最好去大型医院找临床医生，
      

李得志 二级心理咨询师 2018-07-26 10:16:26
      你好，很高兴为你解答建议不要长期使用这个药，这个药吃多了很容易导致肝功能异常，最好吃点中药，调理好一些，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，注意休息不熬夜
      

张宁宁 二级心理咨询师 2018-07-26 10:17:24
      根据你对病情的描述情况看，考虑神经衰弱的可能性大。建议生活作息规律，晚饭不要吃太饱，适度体育运动，睡前泡泡脚，口服谷维素和安神补脑口服液，安排旅游等放松方式。希望可以帮到你。
      
      以上是对“一年二年时间了，天天晚上都很入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 2018-07-26 10:17:26
      你好，不建议通过安定类的西药来长时间的改善失眠，一般失眠比较严重的情况，可以辅助安定类的西药，但是失眠改善后，应该逐渐减药停用，如果目前还是有失眠的问题，建议改服安神类的中药，比如说安神补脑液，平时晚上的时候要注意练习些想象放松训练等帮助助眠。
      

岳琳琳 二级心理咨询师 2018-07-26 10:18:22
      不建议长期服用失眠药物，容易产生依赖性，并且可能出现戒断反应，你这种情况有神经衰弱的可能性，建议你服用安神补脑液，谷维素调理一下，平时注意放松心情，适当参加一些户外活动。