我在我们班上是最矮的

健康咨询描述： 我在我们班上是最矮的，站在队伍第一排，很没面孑，想变高有什么办法？我今年上初中。

专业回复

黄晶华 黑龙江省妇幼保健院   副主任护师 2018-07-25 21:54:56
      你好，根据你的描述情况，建议平时可以适当做些有氧运动，比如跳高运动，游泳等等，另外营养均衡，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。