导致失眠的主要原因?导致失眠的主要原因

  女 | 41岁 2018-07-25 14:20:04 7人回复 来自

健康咨询描述: 导致失眠的主要原因?导致失眠的主要原因?导致失眠的主要原因

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2020-09-21 05:58:38
      你好,导致失眠的原因很多,如生活压力大,精神紧张,情绪不好,生理疾病,内分泌失调,环境不好还有本身是否有疾病,是否吃药等原因导致的失眠,最好到医院精神科检查清楚,再对症治疗,平时养成良好的生活习惯,可以吃谷维素片和枣仁安神胶囊来调理一下,晚上睡觉不要看手机电脑,用热水泡泡脚,来促进睡眠
      


卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-07-25 14:28:34
      您好!根据您的描述,失眠的原因有很多,主要是个人情绪调节不好,外界刺激等,建议您注意调整情绪,睡前避免精神紧张,不要胡思乱想,喝牛奶,有助于睡眠。
      


刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 2018-07-25 14:26:27
      你好!失眠属于睡眠障碍是精神因素,其原因很多,比如:平时工作压力大,经常熬夜、上网、疲劳、紧张,生活中有重大事件发生等都是诱因,找准根源才能对症治疗。治疗方法有:食疗养生法,心理咨询、调整心态,放松心情,多锻炼等方法。
      
      以上是对“导致失眠的主要原因?导致失眠的主要原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


顾江 二级心理咨询师 2018-07-25 14:28:28
      失眠有生理因素和心理因素,首先建议去医院检查,看看有没有生理上的问题,如果需要,请根据医生的诊断结果,服药治疗就可以了,当然失眠更多是心理因素引起的,建议找一位心理咨询师帮你做有关失眠方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,也可以服用纽崔莱的倍益舒片,能够非常好的提高睡眠质量。
      


李烨 二级心理咨询师 2018-07-25 14:30:43
      你好,失眠的原因有很多,如果排除躯体上的疾病导致的话。考虑可能存在心理因素,工作生活压力太大过于紧张或者情绪上的困扰都可能引起失眠。建议白天不要受到情绪刺激,注意劳逸结合,避免压力太大,放松心情,睡前做做放松训练喝杯热牛奶,都有助于缓解失眠。
      


李元恩 二级心理咨询师 2018-07-25 14:31:56
      引起失眠的原因有很多,包括生理因素、心理因素、则会刺激等,药物反应也容易造成失眠。引起失眠的主要原因是身体生病,或心理压力大。自己调节不好了,超出了自己心理的承受范围,就出现失眠。需要到医院神经内科或精神心理科检查治疗。
      


lxx1360 二级心理咨询师 2018-07-25 14:33:25
      您好,根据您所提出的问题,做出如下回答:引起失眠的原因是很多的,比如,经常的熬夜,心情低落,心情比较亢奋,内分泌失调,神经衰弱,精神类疾病等。应该根据具体原因进行治疗。
      
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