身高182体重145

健康咨询描述： 身高182体重145，就是肚子哪里胖，以前在学校的时候体重刚刚好，最近1年上班了，体重就开始增加，平时喜欢和硬料比如红茶，平时吃饭还可以，就是每天晚上经常会吃宵夜，我主要就是想把肚子肥肉减一下，

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:39:59
      你好，你的标准体重是77公斤。你体重的增加和你的饮食习惯密切相关，把你喝饮料吃宵夜的习惯，戒掉，平时也尽量不要吃甜食和油炸的食物，多增加运动量。