老年人失眠要如何治疗才好

健康咨询描述： 老年人失眠要如何治疗才好？老年人失眠要如何治疗才好

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-09-21 07:50:30
      通过你的描述，如果出现失眠症状这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑造成的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多增加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 2018-07-23 16:54:58
      你好，根据你的情况描述，希望知道老年人失眠的治疗情况，如果老年人失眠，应该是一个正常的规律现象，没有其他疾病不用治疗，如果有焦虑抑郁的情况，建议去心理门诊治疗，如果有其他特殊疾病引起，建议对症治疗。
      

董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 2018-07-23 17:01:38
      你好，根据你提供的问题考虑，老年人目前出现失眠，首先建议老年人在白天的时候需要适当的进行活动的，这样可以增强疲劳感，以及在晚上睡觉的时候能够很快的进入睡眠状态，同时建议他要喝一杯热牛奶，或者是使用龙眼干或者是酸枣仁泡水喝，都是可以让老年人进入睡眠的。考虑老年人很容易出现一些心理障碍症，如果出现抑郁症或者是焦虑症的话，就需要采取相对应的药物进行干预治疗。
      
      以上是对“老年人失眠要如何治疗才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周杰良 二级心理咨询师 2018-07-23 17:01:28
      指导意见：
      你好，你所提到的老年人失眠，其原因除了身体不断变差，还有诸如老年人所处的社会环境、心理状态等因素影响到老人的睡眠问题。因此，在治疗上，我建议你，当前你需要考虑的是先带老人到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要帮助老人寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助老人能有效地消除导致老人产生失眠的心理因素，增强老人的心理素质，这样，会更有利于老人能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      

刘伟 滨州市第二人民医院   主治医师 2020-09-28 07:51:00
      病情分析：
      老年人是容易出现失眠的，随着年龄的增长，睡眠时间减少，越是睡不着觉，越容易失眠，所以说很多老年人出现了药物的依赖
      指导意见：
      建议老人每天制定详细的生活计划，如果夜间还是睡不着，可以适当的药物治疗，比如吃佐匹克隆的