晚上睡不着，死活睡不着

健康咨询描述： 晚上睡不着，死活睡不着，早上的话就是想睡觉，很烦！加上晚上睡不着的时候眼睛闭起来都

专业回复

刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 2018-07-21 04:47:15
      你好，小伙子，你现在是青春期，青春期的时候喜欢胡思乱想敏感多疑，这个时候的学习压力也大，任务繁重，所以这个时段你会出现晚上睡不着，早上想睡觉的状态。因此多参加有益活动，做这个年龄该做的主要事情，和父母多交流沟通，做到劳逸结合，使自己心情愉快了，顺利度过青春期，这些症状就慢慢改善了。