正确倒走能缓解慢性腰腿痛

健康咨询描述： 正确倒走能缓解慢性腰腿痛？正确倒走能缓解慢性腰腿痛

专业回复

孙英飞 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 12:52:32
      正确倒走能缓解腰腿疼痛的问题，因为倒着走的方式更加符合人体生理曲度，可以使颈部腰部紧张状态得到一定的放松，在增强平衡能力的同时，还能增加加强腰肌的锻炼。