我体重60公斤，身高一米五八

健康咨询描述： 我体重60公斤，身高一米五八，腿上的肉特别多（尤其是大腿），肚子上也有肉，刚刚高考结束

专业回复

李英子 龙井永德堂朝医门诊   副主任护师 2018-07-20 04:19:57
      指导意见：
      你好，你的情况可能是由于长期坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的！科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，要多吃蔬菜，水果，每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，管住嘴，迈开腿，不要相信什么减肥药。
      

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2018-07-20 03:50:57
      你好！科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，管住嘴，迈开腿，不要相信什么减肥药。
      

刘娟 主治医师 2018-07-20 04:06:28
      病情分析：
      你好，你的情况可能是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的！
      指导意见：
      建议你可以通过运动进行改善，每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动30分钟，在饮食方面要多吃蔬菜，水果，坐一小时左右就要起身走动一下，平时要饮食控制！
      
      以上是对“我体重60公斤，身高一米五八”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！