刚过40岁脸上也有了岁月的痕迹

健康咨询描述： 刚过40岁脸上也有了岁月的痕迹，吃巢倍滋虽然可以调理月经，但是老是吃会习惯的，有没有推荐一些食物。

专业回复

宋丽 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-07-19 10:37:39
      你好，如果没有身体不适的话，只是想年轻一些，可以多吃一些含雌激素的食物，尽量不要药补。可以吃一些大豆，苹果，小麦，黑米南瓜等食物。都是含雌激素的食物。
      

王金华 南宫市妇幼保健院   主治医师 2018-07-19 10:34:22
      病情分析：
      食物也没有呀，主要是正常饮食，多吃水果。这个年龄预防高血压，预防糖尿病。
      指导意见：
      身体健康就是好。多喝开水，多休息，保证足够的睡眠时间，多散散步，开开心。
      

李丽娟 医师 2018-07-19 10:51:16
      病情分析：
      你好，现在的年龄考虑是近于更年期了，可以适量的补充雌激素的。
      指导意见：
      建议你最好平时多吃豆制品，蜂蜜等含有雌激素的食物就可以了，有助于缓解更年期不适的
      
      以上是对“刚过40岁脸上也有了岁月的痕迹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵宝荷 主管护师 2018-07-19 11:00:25
      病情分析：
      听你这么说。可以口服大豆食品。多吃蔬菜和水果。增加维生素含量。提高免疫力。
      指导意见：
      建议你。调整心态。放松心情。多吃蔬菜和水果。增加维生素含量。提高免疫力。