就是今天突然特别嗜睡

健康咨询描述： 就是今天突然特别嗜睡，早上起来之后，吃了早餐又继续睡，然后被家长叫醒但是等他们走之后，又继续睡，头特别晕，每次睡都会做梦

专业回复

王继坤 二级心理咨询师 2018-07-16 12:47:31
      你好，针对你所说的情况，一方面考虑你前几天可能睡眠不足所造成的，另一方面考虑你可能最近过于疲劳或者是身体免疫力不足而导致的嗜睡情况。至于你睡眠时做梦这是属于正常心理生理现象，不必多虑的。建议你合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当加强运动锻炼，但是要避免过劳。