坐月子难道只可以吃鸡蛋吗

健康咨询描述： 坐月子难道只可以吃鸡蛋吗？感觉这里女人坐月子一般只给吃鸡蛋。哎呀，这两天天天吃鸡蛋，我对饭都反感了。不想吃饭了，到怎么办？

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-07-15 16:04:31
      你好，根据您的描述，这种情况是不可以的，在坐月子期间，也吃一些高营养，高蛋白的食物，包括一些牛奶，鸡蛋，黑米粥，小米粥，鲫鱼汤，鲤鱼汤，米饭，馒头，都是可以吃的。
      

卢海 广西壮族自治区南宁茅桥中心医院   医师 2018-07-15 16:11:13
      你好，坐月子期间讲究营养丰富均衡，除了鸡蛋，还可以进食鱼肉，鸡肉，排骨等，煮成汤更容易产生乳汁哺育宝宝，蔬菜，水果也要摄入。鸡蛋蛋白质含量高，一下子摄入过多容易饱腹，不容易消化。
      

杨凌云 二级心理咨询师 2018-07-15 16:04:12
      你好，没有这种说法，除了辛辣剌激食物、影响泌乳的食物哺乳期都可以吃，而且进食种类越丰富越好。鸡蛋可以吃，但不适合多吃，因为不仅不消化还会影响其它营养吸收。多喝汤水有助泌乳。
      
      以上是对“坐月子难道只可以吃鸡蛋吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘卫兵 二级心理咨询师 2018-07-15 16:04:42
      你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，坐月子期间可以吃鸡蛋的，多吃蔬菜水果，煲汤喝，清淡饮食为主，注意休息，不能熬夜，不要每天就知道吃鸡蛋，也要吃一点蔬