我今年12岁，是小学生

健康咨询描述： 我今年12岁，是小学生，但是很胖，114斤，体重都和我妈差不多了，腿比很多大人都粗。怎么样才能减重呢？主要是大腿部分

专业回复

乔永茂 平遥县人民医院   医师 2018-07-12 18:14:40
      病情分析：
      您好，标准体重等于身高减去105，您可以计算一下是否属于是超重的范围。
      指导意见：
      如果确实超重的话，建议积极运动锻炼，循序渐进，此外要严格控制饮食摄入，会慢慢改善的，希望帮得到您。
      

杨德凤 朝阳市第二医院   副主任护师 2018-07-12 18:20:05
      十二岁个子和体重都都是输发育早点，我建议平时饮食注意荤素搭配，营养均衡，适当运动。
      指导意见：
      十二岁正是青春发育期，不能特意减肥，影响生长发育多，我建议平时适当多活动锻炼。
      

杨效忠 临沂市人民医院   主治医师 2018-07-12 18:19:03
      你好，很高兴为你服务，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。不管什么方法，都要坚持下去的。不能半途而废。祝你健康。
      
      以上是对“我今年12岁，是小学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！