控制不了自己的情绪，易怒

健康咨询描述： 控制不了自己的情绪，易怒，控制不了自残 如和家人吵架后把自己关进屋子，反应过来时，已经能够把自己挠伤了

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-07-11 21:45:48
      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了易怒的情况，可能有负面情绪没有宣泄，建议您可以进行体育锻炼，或者进行呼喊，把负现情绪发泄出去。平时注意多和别人换位思考，注意情绪的调整。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2018-07-11 21:48:59
      你好，根据你讲述的这种症状和情况，如果平时出现这种无法控制的情况，可以把自己心里面的怒气通过身体锻炼或其他方式发泄出来，避免出现自残的情况。
      

lf1378 二级心理咨询师 2018-07-11 21:45:44
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是精神分裂症，需要吃抗精神病药物治疗，平时多喝蔬菜水果，注意保暖，保持心情舒畅，睡眠充足，建议到神经病医院进行治疗。
      
      以上是对“控制不了自己的情绪，易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！