眼疲劳，疲劳到想睡觉

健康咨询描述： 眼疲劳，疲劳到想睡觉，长时间玩手机和电脑久会出现迷糊

专业回复

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2018-07-11 15:17:32
      觉得如果长时间能玩手机和电脑，会出现头晕的现象，也会出现眼疲劳。因为注意力总是集中在这个亮的界面上，另外，手机、电脑都会对人体有辐射，所以会出现头晕的现象。
      

陈安丽 二级心理咨询师 2018-07-11 15:17:03
      你好，根据你所说的情况，首先的话，你也说是长时间玩电子产品，电子产品本来就有辐射，另外的话就是你要多活动一下，不要长时间去做一件事情，然后的话就是要学会爱护自己的眼睛。
      

方伟雄 二级心理咨询师 2018-07-11 15:17:52
      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是因为睡眠不足，视疲劳所造成的。建议目前是需要充分的休息，尽量减少玩手机的时间，注意多吃蔬菜水果，补充维生素。需要尽快的调整一下自己的生活状态，以免引起严重的后果。
      
      以上是对“眼疲劳，疲劳到想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！